برنامه عملی تربیت بدنی تخصصی -سالن امام رضا ع
|
16-14:45
|
14:45-13:30
|
13:15-12
|
11:45-10:30
|
10:15-9
|
8:45-7:30
|
|
ایام هفته
|
|
هندبال1خ گ2
|
هندبال1خ گ1
|
فوتبال1خ گ2
|
فوتبال1خ گ1
|
بدمینتون 1خ گ2
|
بدمینتون 1خ گ1
|
سالن امام رضا1
|
شنبه
|
|
سالن امام رضا 2
|
|
|
|
|
آمادگی جسمانی1خ
|
|
|
سالن امام رضا3
|
|
بسکتبال2ب
|
والیبال2ب
|
والیبال1ب
|
والیبال1خ گ1
|
والیبال1خ گ2
|
والیبال2خ
|
سالن امام رضا1
|
یکشنبه
|
|
سالن امام رضا 2
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن امام رضا3
|
|
بسکتبال2خ
|
بسکتبال1خ گ2
|
بسکتبال1خ گ1
|
بدمینتون 2خ
|
بدمینتون 1خ گ2
|
بدمینتون 1خ گ1
|
سالن امام رضا1
|
دوشنبه
|
|
سالن امام رضا 2
|
|
|
|
|
آمادگی جسمانی1خ
|
|
|
سالن امام رضا3
|
|
هندبال1ب
|
بسکتبال1ب
|
آمادگی جسمانی2خ گ1
|
آمادگی جسمانی2خ گ2
|
والیبال1خ گ2
|
والیبال2خ
|
سالن امام رضا1
|
سه شنبه
|
|
فوتبال1ب
|
سالن امام رضا 2
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن امام رضا3
|
|
بسکتبال2خ
|
بسکتبال1خ گ2
|
بسکتبال1خ گ1
|
والیبال1خ گ1
|
آمادگی جسمانی2خ گ2
|
آمادگی جسمانی2خ گ1
|
سالن امام رضا1
|
چهارشنبه
|
|
سالن امام رضا 2
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن امام رضا3
|
|
هندبال1ب
|
فوتبال1ب
|
بدمینتون1ب
|
بدمینتون2ب
|
امادگی2ب
|
امادگی1ب
|
سالن امام رضا1
|
پنج شنیه
|
|
سالن امام رضا 2
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن امام رضا3
|
|
|
هندبال2خ
|
هندبال2خ
|
هندبال1خ گ2
|
هندبال1خ گ1
|
بدمینتون 2خ
|
سالن امام رضا1
|
جمعه
|
|
|
سالن امام رضا 2
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن امام رضا3
|
برنامه عملی تربیت بدنی تخصصی -سالن امام رضا ع
|
16-14:45
|
14:45-13:30
|
13:15-12
|
11:45-10:30
|
10:15-9
|
8:45-7:30
|
|
ایام هفته
|
|
تنیس2خ
|
تنیس1خ گ2
|
تنیس1خ گ1
|
|
|
|
سالن تنیس روی میز
|
شنبه
|
|
|
ژیم1خ گ2
|
ژیم1خ گ1
|
|
|
|
سالن کشتی
|
|
|
حرکات موزون1خ گ2
|
حرکات موزون1خ گ1
|
|
|
|
سالن ایروبیک
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن تنیس روی میز
|
یکشنبه
|
|
ژیم2ب
|
ژیم1ب
|
|
|
|
|
سالن کشتی
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن ایروبیک
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن تنیس روی میز
|
دوشنبه
|
|
ژیم2خ
|
ژیم1خ گ2
|
ژیم1خ گ1
|
|
|
|
سالن کشتی
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن ایروبیک
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن تنیس روی میز
|
سه شنبه
|
|
|
ژیم1ب
|
ژیم2ب
|
|
|
|
سالن کشتی
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن ایروبیک
|
|
|
تنیس1خ گ2
|
تنیس1خ گ1
|
تنیس2خ
|
|
|
سالن تنیس روی میز
|
چهارشنبه
|
|
ژیم2خ
|
|
|
|
|
|
سالن کشتی
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن ایروبیک
|
|
|
|
|
|
تنیس1ب
|
تنیس1ب
|
سالن تنیس روی میز
|
پنج شنیه
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن کشتی
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن ایروبیک
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن تنیس روی میز
|
جمعه
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن کشتی
|
|
|
|
|
|
|
|
سالن ایروبیک
|